#53 – Equilíbrio

O episódio dessa semana é na companhia de Jenival Junior / @jenivaljr e Rafaela Oliveira / @euraaffaa  para falar de equilíbrio e autocuidado. Ou melhor, de como aprender a brincar de gangorra quando se é adulto. Inspirado na nota “Viver é como andar de bike, sem equilíbrio não dá”. Porque se existe autocuidado, com certeza tem o exercício de manter o equilíbrio entre trabalho, hobbies, atividade física, alimentação, descanso e outras coisas que vamos colocando nessa balança. 

Vem escutar os nossos dilemas, e quem sabe se reconhecer em alguns deles. 

Dá o play para escutar o episódio #53 – Equilíbrio

Nota – Bike

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História no blog

Equilíbrio: Um santo remédio.

Produção Podcast Nota essa história

 Roteiro e Apresentação:  @uma.jubs

Edição: @cledsondsantana

Pessoas convidadas:

Jenival Junior / @jenivaljr 

 Rafaela Oliveira / @euraaffaa 

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